Salon littéraire jeunesse

J’étais présente au Salon littéraire Jeunesse de Saint-Ours( RLJSO )http://www.rljso.com/. Il s’agit d’un salon spécial car la majorité des exposants sont des enfants de 6 à 18 ans. Ils  présentent et vendent  leur livre. Ce salon organisé par le regroupement littéraire jeunesse de St-Ours s’adresse à tous les jeunes du Québec.

Ce salon est couronné par un gala de remise des prix.Cette année, le gala fût animé par l’humoriste Michel Mpambara.

Les fiches d’inscription ont été affichées en septembre dans les écoles primaires et secondaires.Les jeunes auteurs avaient jusqu’au 18 mars pour finaliser leur œuvre littéraire, après quoi, les juges procéderont à la lecture des livres pour décerner un gagnant au niveau primaire et un autre au niveau secondaire.

Ce concours développent les jeunes sur plusieurs niveaux: Il stimule leur créativité, améliore leur communication écrite et verbale, favorise leur estime de soi  etc.

Encouragez vos enfants à participer à ce merveilleux concours littéraire. Ils peuvent commencer dès cet été à penser leur oeuvre. Tout les genres sont permis. Plusieurs ont même illustré leur livre.

Prendre soin de son corps

C’est très important de prendre soin de notre corps. C’est lui qui nous met en relation avec le monde.  Il faut en être fier et le remercier.

Voici quelques aliments à privilégier. Si possible en manger à chaque jour. Ce sont des « cadeaux » que l’on donne à notre corps.

– Verdure: Laitue, kale, épinards etc. Ils aident à détoxifier, à fortifier nos os et à combattre le cancer.

-Petits fruits: Fraises, bleuets , mûres etc  Bons désinctoxifiants et antioxydants.

– Noix et graines: Apporte beaucoup d’éléments nutritifs difficiles à trouver ailleurs.

– Herbes et épices : Ils contiennent des antioxydants et des anti-inflammatoires.

– Citron: Il contient 35 substances désintoxifiantes.

Essayez de manger ces aliments à tous les jours. La santé c’est précieux.

Source: http://lifewithnature.com/detox-foods/7-foods-you-should-eat-everyday/#comments

Avec du spaghetti

Que c’est bon du spaghetti!

On fait un spécial en ajoutant des légumes grillés et du pain à l’ail.

Dégustons.

Merci courgette, champignons, ail, tomate, blé …d’aller partout dans notre corps. Nos petites cellules sont très contentes de recevoir cette bonne nourriture.

Merci la terre, merci la pluie, merci ami soleil de nous donner tous ces merveilleux cadeaux.

Recette:

Légumes grillés.

Mettre les légumes enduits d’huile d’olive sur une tôle à biscuits à 425F environ 20 minutes

Petite fraise du printemps, je t’aime.

Avec les enfants, utilisez tous vos sens pour aimer ce cadeau merveilleux de la Terre: Les fraises du printemps.

Prenez -en une dans votre main, soyez conscient de ce moment spécial, de ce contact avec la nature.

Observez-la, contemplez chaque détail. Du bout des doigts effleurez sa peau.

Puis fermez les yeux, humez son parfum.

Passez  ensuite le bout pointu sur vos lèvres chaudes pour les enduire de rouge parfumé, comme si on mettait du rouge à lèvres.

Croquez un petit morceau, une saveur divine emplit votre bouche, un nectar sucré s’éparpille dans votre gorge. Laissez-vous imprégner de  cette fraise. Dégustez chaque bouchée. Réfléchissez, concentrez-vous sur son goût, son arôme. Que chacune de vos papilles la savourent pleinement. Vous la sentez dans tout votre corps, de la tête aux orteils.

Vous êtes entièrement dans ce fruit qui a mûrit au soleil, qui s’est baigné dans la rosée, qui s’est gorgé de l’énergie du ciel. Votre palais est ivre de ce goût du printemps.

Cette petite baie unique et entière est juste pour vous. Laissez-vous envahir par la saveur d’une fraise fraîchement cueillie, une fraise dans toute sa splendeur, ce cadeau des dieux, ce présent de la terre-mère.

Mini pot de fleur

Utilisez de petites bouteilles de pilule pour faire des mini-bouquets.

Les enfant seront ravis de confectionner de petits bouquets pour toutes les pièces de la maison. On peut utiliser des fleurs d’arbustes, des fleurs des champs, des herbes etc. On peut aussi attaché notre bouquet avec un bout de raphia ou de ruban.

Les enfants peuvent faire de petits bouquets pour  maman, papa, leurs amis, les princesses, Spiderman, Dora ou notre ange gardien etc. Pourquoi ne pas inventer des noms à chaque bouquet. Ex Petite beauté, Fraîcheur d’Été, Parfum de fée, ect.

On peut aussi en mettre un à chaque place pour décorer la table ou dans chaque pièce de la maison.

Il faut dire aux enfants de  vérifier souvent pour qu’il ne manque pas d’eau car le contenant est très petit et l’eau s’évapore vite. C’est aussi intéressant d’expliquer ce phénomène de l’évaporation aux enfants. On peut aller plus loin en faisant une démonstration d’eau qui bout. C’est exactement le même phénomène mais c’est plus rapide.

Que la nature est merveilleuse!

Land Art avec les enfants

Amusez-vous à créer des oeuvres d’art avec la nature. On appelle cette « technique » Land Art.

Avec des fleurs, des rameaux, des bouts de bois, des cailloux, en fait tout ce que vous trouvez dans la nature, composez une sorte de tableau, une beauté éphémère.

En famille récoltez ces cadeaux de la nature et inventez des oeuvres d’art pour votre plaisir. Et pourquoi  pas en guise de cadeaux à offrir au ciel, aux oiseaux, aux arbres du voisinage.

Ma petite V a  même ramassé des fleurs sauvages et les a éparpillés sur le potager pour  encourager les petites graines à pousser. Merci ma petite chérie.

La Force d’un sourire

Souriez le plus souvent possible, souriez aux enfants, aux personnes âgées, à vos amis, aux inconnus, à vous même, aux animaux, aux fleurs, aux arbres, à toute la VIe.

Le sourire est un merveilleux cadeau rempli de force, d’énergie et d’amour.

Exerçons nous à sourire, c’est facile, il suffit de  relever les coins de notre bouche, c’est magique!

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