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Truc du sourire pour les petits et les grands

Voici un petit truc avec les enfants qui  les aidera toute leur vie.

Ne faites pas juste leur dire, faites le devant eux quand vous avec des difficultés en disant : Je fais le truc du sourire pour aller mieux car…..

Les enfants vous Vajpgimiteront.

La méthode du sourire:
« Quand vous n’êtes pas dans un bon état parce que vous vous êtes laissé aller, que vous avez reçu de mauvaises nouvelles ou qu’on vous a vexé, il y a une méthode formidable: c’est de vous servir de la puissance du sourire. Même quand vous êtes seul, essayez de sourire pour vous montrer que vous êtes au-dessus de toutes les difficultés. Pensez que vous êtes invulnérable, que vous êtes immortel, éternel, et donnez-vous un sourire comme ça en passant devant une glace. Ce sourire sera peut-être d’abord un peu tordu, mais ça ne fait rien, c’est déjà le commencement d’une amélioration. Car derrière cette méthode du sourire, il y a la méthode de l’amour. Dès que vous vous décidez pour cette méthode, immédiatement vous vous sentez mieux disposé et, étant mieux disposé, vous trouvez plus facilement des solutions à vos problèmes. »
Maitre O.Mickael Aivanhov

 

 

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Que c’est beau!

Combien de fois par jour dites-vous;  » Que c’est beau, que c’est bon, que c’est merveilleux!  »

Appliquons-nous à ressentir ces émotions de joie. Osons les déclarer à la Terre entière.

Les personnes, les animaux, les plantes et les fleurs,tout autour de nous…ÉCOUTENT. Lançons dans l’univers ces vibrations de joie , de beauté.

Les enfants apprennent par l’exemple, apprenons-leur la beauté, l’amour, la joie.Pour leur plus grand bien et pour celui de Tout dans l’Univers.

WOW la belle fleur! Que c’est beau une fraise toute rouge ! Cette musique m’enchante! Je déguste une pomme croquante, délicieux! QUe tes cheveux sont doux!……..IMG_0742

 

 

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J’écoute la chanson de la Terre

J’adore me coucher à même le sol sur le gazon, le sable ou la neige. J’encourage  aussi les enfants à le faire.

Tout près du sol notre perception change, on voit mieux les petits détails : Les jeux de lumière sur les brins d’herbe ou les cristaux de neige, la beauté des grains de sable, les détails des pierres…

L’odeur aussi est différente, on inspire les différents parfums de  nature. On peut même poser notre tête sur le sol et écouter le chant de la Terre.Que vous murmure-t-elle au creux de votre oreille?

À mon tour je lui chante un hymne d’amour: « Merveilleuse Terre , tu es si belle, si bonne, si féconde2999036203_1_5_snhrH1If, je t’aime et je te remercie. »

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N’aie pas peur

Il ne faut surtout pas avoir peur de notre colère, notre anxiété, de notre tumulte intérieur. Il faut le reconnaître, l’accepter et laisser passer ces tempêtes émotionnels.

On peut  expliquer à l’enfant  quand il est disposé à nous écouter ( comme avant le dodo) ce qui se passe quand une émotion survient.

Exemple.

 

Tu sais mon chéri parfois il arrive  des situations, des choses, qui nous mettent vraiment en colère. As-tu des exemples à me donner? Parfois il y a des situations on se sent réellement mal dans notre coeur, on est triste ou on sent une sorte de noeud dans notre poitrine juste là. Est-ce que ça t’ets déjà arrivé?

Tout le monde ressent ça parfois, ça s’appelle une émotion. C’est normal. Souvent on a peur de cette émotion ou on voudrait la chasser au plus vite. Des personnes très savantes on cherché à comprendre et à nous aider avec nos émotions. Voici ce qu’elles nous conseillent:

Il ne faut pas avoir peur de notre émotion ( colère, tristesse, jalousie, anxiété…). On peut lui dire.: « Ah tiens, tu es là toi. Bonjour.Je sais que tu es là. Quand tu sera prête tu partiras. »

On peut aussi lui dire : « Viens on va faire de l’exercice, on va bouger, on va jouer, on va aller dehors ça va t’aider à partir petite émotion qui me chatouille. »

Un autre truc: On respire profondément en disant : Je donne de l’amour, de la lumière à mon coeur.

Image: Mfile_main_image_3720_1_peur_anxiete_chez_enfant_01_3720_487X259_cache_500x500aman pour la vie.com

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