Prendre soin de son corps

C’est très important de prendre soin de notre corps. C’est lui qui nous met en relation avec le monde.  Il faut en être fier et le remercier.

Voici quelques aliments à privilégier. Si possible en manger à chaque jour. Ce sont des « cadeaux » que l’on donne à notre corps.

– Verdure: Laitue, kale, épinards etc. Ils aident à détoxifier, à fortifier nos os et à combattre le cancer.

-Petits fruits: Fraises, bleuets , mûres etc  Bons désinctoxifiants et antioxydants.

– Noix et graines: Apporte beaucoup d’éléments nutritifs difficiles à trouver ailleurs.

– Herbes et épices : Ils contiennent des antioxydants et des anti-inflammatoires.

– Citron: Il contient 35 substances désintoxifiantes.

Essayez de manger ces aliments à tous les jours. La santé c’est précieux.

Source: http://lifewithnature.com/detox-foods/7-foods-you-should-eat-everyday/#comments

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